Cara Mengatasi Stress dengan beberapa sikap dan tindakan

Cara mengatasi stress secara alami - Stress adalah sebuah gejala gangguan psikologis akibat dari banyaknya persoalan dan masalah yang menumpuk hingga akhirnya pikiran dan otak tidak lagi mampu untuk menampung dan memanage masalah dengan baik dan berakibat pada tertekannya psikologis dan pikiran. 

Stress ini datang dari berbagai masalah dan persoalan yang biasa menimpa manusia dalam kehidupan sehari-hari, sehingga akhirnya banyak orang yang mencari tahu berbagai cara mengatasi stress yang mengganggu.
cara-mengatasi-stress-secara-alami

stress

Solusi dan cara mengatasi stress

1. Optimis
Memandang sederhana semua masalah, bukan berarti meremehkan dan menunda masalah namun sikap tersebut merupakan bentuk optimis, bahwa masalah mampu dan pasti terselesaikan. jadi jangan lagi memandang besar sebuah masalah dan seolah tidak lagi ada jalan keluar. ingat masalah yang melahirkan solusi 

2. Berlibur
mencari tempat yang menenangkan seperti tempat rekreasi, cara seperti ini akan membuat pikiran lebih tenang dan rilek sehingga bisa lebih leluasa dalam menentukan langkah dan mengambil opsi masalah. Namun tetapkan target dan fokus, rekreasi hanya sementara untuk mencari inspirasi jangan sampai malah keterusan hingga lupa akan masalah yang menimpa.

3. Ngobrol
Ngobrol yang saya maksud yaitu curhat atau konsultasikan permasalahan2 yang membuat stres dengan orang2 yang bisa dipercaya dan mau mendengarkan curhatan. Terkadang orang tidak mau membuka lebih banyak pikiran dan masalahnya kepada orang lain. sehingga masalah masalah semakin bertumpuk-tumpuk dan semakin menekan pikiran. dengan terbukanya kita kepada orang lain, barangkali seseorang ada solusi atau malah bisa membantu langsung terkait permasalahannya.

4. Mendekatkan diri kepada tuhan
Inilah poin yang paling penting, sikap ini adalah cara yang paling tepat untuk mengatasi stres. karena Tuhan tau solusi semua permasalahan. jadi realisasikan poin ini dengan ihlas, sabar dan tawakal. saya tidak bisa menjelaskan lebih detile untuk poin ini. 

Itulah beberapa cara dan solusi mengatasi stress. dari urain uraian diatas, semoga ada yang bisa kalian ambil sebagai pelajaran yang bisa membantu untuk menghilangkan stress